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BÁDMINTON El actual juego de bádminton surgió en la India, donde se llamaba Poona, nombre de una población del país donde fue jugado originalmente.  Más adelante el bádminton debutó como deporte de demostración  en los Juegos Olímpicos de 1972 en Múnich. En los Juegos de Barcelona 1992 se incluyó oficialmente en el programa olímpico, con eventos individuales y dobles masculinos y femeninos. La prueba de doble mixtos debutó en 1996 en los Juegos Olímpicos de Atlanta.  MODALIDADES EN EL BÁDMINTON El bádminton incluye cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, donde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para alto nivel de juego, este deporte requiere resistencia aeróbica y velocidad. CAMPO, POSTES Y RED Las dimensiones del campo de juego son de 13,4 m de longitud  por 5,18 m de ancho en individuales y de 13,4 m de longitud por 6,1 m de ancho para los encuentros dobles (normalmente en un partido)....

Hola chicos!!! En la entrada anterior os he dejado un el calentamiento que vamos a hacer mi compañera y yo en el parque de calistenia el día 25 de septiembre.  Vamos ha ir a hacer uso del parque, ya que lo tenemos cerca y es una manera de hacer que las actividades de fuerza sean un poco más dinámicas; realizaremos un circuito por parejas, que hemos hecho nosotros mismos, en el cual trabajaremos diferentes partes del cuerpo, con la finalidad de trabajar la fuerza. A continuación os dejo nuestro circuito, que consta de 3 ejercicios en las barras paralelas, 1 en la espaldera y otros 2 en los que no necesitaremos ninguno de los elementos del parque. 

Para la vuelta a la calma realizaremos algunos estiramientos como los que hemos hecho anteriormente para el calentamiento, como por ejemplo: rotación de cuello, rotación del tronco, rotación de cadera, movilidad de rodillas, estiramiento de cuádriceps y rotación de tobillos. También podemos añadir algunos como movilidad de hombros y estiramiento de gemelos.  

 Hola a todos!! Bienvenidos otro año más a mi blog, espero que os guste tanto o más que el año anterior. Este año realzaremos actividades muy divertidas como por ejemplo la que llevaremos a cabo este lunes 25 de septiembre en el parque de calistenia.💪💚 Nos vemos pronto!!